הפורטל המעניין ביותר!
  www.silviagolan3.022.co.il
סילביה מיידעת
יום ב', יג’ בחשון תשע”ט
    דף הבית  |  הרשמה לרשימת תפוצה  |  יצירת קשר  







.
האם בלילה, רגע לפני שאתם נרדמים, שאלתם את עצמכם פעם למה אתם עושים את זה? למה, בעצם, צריך לישון ומה קורה שם, בגוף ובנפש, בזמן שאנחנו ישנים? ומה אולי עוד חסר שם? השינה היא אוצר, משאב טבע יחיד מסוגו וחיוני לקיומנו. בני האדם בימי קדם העריצו אותה וחשבו שהיא מתת אלים, מדענים מודרניים חוקרים אותה וחושפים את יתרונותיה העצומים לבריאות ולתפקוד של כולנו. היום, יותר מאי פעם, השינה היא להיט.
10:29 (19/05/18) סילביה גולן

ספר חדש:NAP - סוד השינה המושלמת מומחה השינה אבי ברססטט משיק את ספרו השני: NAP – סוד השינה המושלמת, ספר שהוא בפירוש מתנה שעומדת לשנות את חייכם ולשפר אותם משמעותית. אתם עומדים לגלות כמה סודות ואת הנוסחה לשינה מושלמת (8+15 ביום). ובקיצור: NAP – 15 דקות של נמנום ועוד כ- 8 שעות שינה בלילה. הנאפ הוא התופעה הסוחפת ביותר בעולם השינה בשנים האחרונות, ובכינויו המלאPOWER NAP. מחקרים, ניסויים וניסיון בשטח, הוכיחו שלנמנום קצר במהלך היום יש ערך עצום. הוא מעורר, מרענן ומזריק אנרגיה לקראת המשך הפעילות. לכן, מקומות עבודה מובילים ומוסדות לימוד כבר מאמצים את הנאפ בהתלהבות כחלק משגרת היום שלהם. אבל איך משלבים שנת לילה ונמנום יום? מהם התנאים הנכונים לביצוע נאפ? מיהם גדולי העולם שגילו את הנאפ וניצלו אותו למינוף הקריירות שלהם? כיצד תורם הנמנום לספורטאים חובבנים ומקצוענים? ואיך נמנום יומי קטן יוכל לא רק לתת לכם זריקת מרץ זמינה, אלא גם להכניס לכם יותר כסף, יותר רווח נקי?את כל אלה תצטרכו לקרוא. לפני שתתפסו תנומה, כמובן. NAP - סוד השינה המושלמת אשר מצטרף לספר 'לילה טוב במתנה' שיצא לאור לפני כשנתיים, תורגם לאנגלית וזכה להצלחה גדולה בארץ ובעולם. ברססט הוא מומחה עולמי בתחום השינה, אשר כבר הוציא אשר חוקר את עולם השינה מזה למעלה מ- 30 שנה ומתעדכן בכל המחקרים העוסקים בחשיבות השינה למהלך יום תקין ולאורח חיים בריא. הוא גם מרצה על כך בפורומים שונים בעולם אליהם הוא מוזמן מתוקף היותו מנכ"ל חברת הולנדיה, המתמחה בהנדסת שינה. בשנים האחרונות החלה לגדול בעולם המודעות להפסקות נימנום קצרות במהלך היום. מחקרים רבים שפורסמו מעידים על התועלות הרפואיות ואחרות: פרודוקטיביות גבוהה, שיפור הזיכרון ועוד. הספר עוסק במשבר השינה המודרני, הנזקים שנגרמים בגללו, הבנת היתרונות של ה NAP והדרך הנכונה לקיים אותו. בין השאר סוקר הספר גם את הרגלי ה- NAPPING של גדולי העולם וציטוטים שלהם. גם ספר זה יתורגם לאנגלית ולשפות נוספות ויופץ במדינות השונות שבהן משווקים מוצרי הולנדיה שאבי ברססט הוא המנכ"ל שלה. מחיר: 99 ₪ הספר יופץ בחנויות הספרים השונות ובחנויות הולנדיה ברחבי הארץ.. ----------------------------------------עבור האירוע השקת הספר ערב לא מנומנם בכלל:השקת ספרו החדש של אבי ברססט, מנכ"ל הולנדיה "NAP סוד השינה המושלמת" התקיימה אתמול בערב שהיה הכל חוץ ממנומנם והוקדש להעלאת המודעות ליתרונות הפיזיים והנפשיים של שנת ה NAP ארוע השקת ספרו החדש של אבי ברססט "NAP סוד השינה המושלמת" התקיים באולם סמולארש באוניברסיטת תל אביב. הספר עוסק בחשיבות תנומת הכוח –NAP: נמנום של עד 20 דקות אחה"צ מעניק לגוף בוסט של אנרגיה והתאוששות. באו לברך DAVID MONTGOMERY – נשיא חברת TEMPUR העולמית, שעל אף החשש להגיע לישראל בצל האירועים הביטחוניים האחרונים, הרגיש מחויבות לכבד את אבי ברססט ואף התלוצץ על הבמה וטען שעכשיו הוא מבין לאן אבי נעלם מידי יום בצהריים כשהוא מנסה להתקשר אליו... (מנמנם...), ריגש במיוחד אביו של אבי ומייסד החברה – יצחק ברססט – שפתח את נאומו לקהל במילים 'כפרה עליכם' משל היה נטע ברזילי... ושיבח את בנו אבי על המקום שבו נמצאת הולנדיה כיום בארץ ובעולם הודות לפעילותו. 1,000 המוזמנים שהגיעו זכו להתרשם מתערוכת "ציפיות לחיים" שייזמה חברת הולנדיה בשיתוף עמותת אנוש ובהתגייסות מובילי דעה ובהם ליהיא לפיד, מושיק רוט, הדר לוי, ליאת אשורי, יניב פרסי, חיים כהן ועוד. משתתפי הארוע זכו להשתתף בחוויה ייחודית - הנחייה של דימיון מודרך על-ידי ברססט בערב שהוקדש להעלאת המודעות ליתרונות הפיזיים והנפשיים של שנת ה- NAP. הערב הונחה על-ידי דני קושמרו שסיפר שכילד אמא שלו תמיד הכריחה אותו לישון בצהריים – הרגל אותו הוא ממשיך עד היום, ורק לאחרונה גילה את היתרונות של שינה כזו. הארוע כלל גם הופעה של שלומי שבת ויובל דיין שהצליחה להעיר את כולם. המוזמנים נהנו גם מהקייטרינג המובחר ל פול אסנהיים . NAP - סוד השינה המושלמת מצטרף לספר 'לילה טוב במתנה' שיצא לאור לפני כשנתיים, תורגם לאנגלית וזכה להצלחה גדולה בארץ ובעולם. ברססט הוא מומחה עולמי בתחום השינה, אשר כבר הוציא אשר חוקר את עולם השינה מזה למעלה מ- 30 שנה ומתעדכן בכל המחקרים העוסקים בחשיבות השינה למהלך יום תקין ולאורח חיים בריא. הוא גם מרצה על כך בפורומים שונים בעולם אליהם הוא מוזמן מתוקף היותו מנכ"ל חברת הולנדיה, המתמחה בהנדסת שינה. הספר עוסק במשבר השינה המודרני, הנזקים שנגרמים בגללו, הבנת היתרונות של ה NAP והדרך הנכונה לקיים אותו. בין השאר סוקר הספר גם את הרגלי ה- NAPPING של גדולי העולם וציטוטים שלהם. ------------------------------------ רשת הולנדיה מכבה את האורות בסניפיה ב- 14:00וכולם הולכים לישון מרגישים עייפות בשעות הצהריים?למעלה מ- 80% מהאוכלוסיה מרגישים עייפות אחר הצהריים ומנמנמים במקומות הכי מוזרים רוצים לנמנם בסטייל?רשת הולנדיה מזמינה את הציבור להגיע לכל אחד מסניפי הרשת בשעה 14:00 מידי יום וליהנות מנמנום על גבי מיטותיה "POWER NAP" טרנד הנמנום (NAPPING) הפך למאוד פופולרי בעולם בשנים האחרונות בעיקר בזכות שורה של מחקרים המוכיחים את התועלות שלו להארכת תוחלת החיים, שיפור הזיכרון והקריאטיביות וכו'. בעוד שהחברות הגדולות בעולם מקצות אזורי נמנום מיוחדים עבור העובדים שלהם, הרי שעובדים בחברות קטנות יותר מוצאים את עצמם הולכים ל"מועדוני שינה" ומשלמים עבור כל דקת שינה. בארץ חונכת חברת הולנדיה את טרנד הנפנופ העולמי ומזמינה את הציבור להגיע לכל אחד מסניפיה בשעות הצהריים וליהנות מנמנום קצר על מיטות החברה המוצגות אבי ברססט מנכ"ל הולנדיה אומר: "בשעה שתיים אחר הצהריים, בכל סניפי הרשת ברחבי הארץ, אנחנו מעמעמים אורות, מנמיכים את המוסיקה, עוברים למוזיקת רקע מרגיעה ומאפשרים נמנום מאושש של עד 20 דקות על מיטות איכותיות, הכל כדי שתוכלו לטעון את עצמכם באנרגיות מחודשות ולצאת חזרה מלאי אנרגיה להמשך היום." רשימת סניפי הולנדיה למעוניינים בשינת נמנום איכותית: www.hollandia.co.il לא רק הציבור הרחב נהנה מנמנום איכותי בהולנדיה. גם עובדי מפעל החברה הממוקם בשדרות נהנים משנת NAP. "במפעל שלנו בשדרות מקימים דרגשי שינה אישיים לעובדים. מקום נח ומסודר שיאפשר לכל אחד לעצום עיניים ולהירדם לכמה דקות". יחד עם חניכת הטרנד בארץ חונך אבי ברססט, נציג ארגון השינה העולמי גם את צאת ספרו השני: "NAP סוד השינה המושלמת". הספר עוסק במשבר השינה העולמי, חשיבות השינה והנזקים הנגרמים מהמחסור בה, טיפים לשנת NAP איכותית ואפקטיבית וכן סקירה וציטוטים של מובילי דעה עולמיים בנושא ה- NAPPING. צילומים סילביה גולן